Основні правила безпечного використання

При використанні ефірних олій важливо дотримуватися правил, особливо якщо ви не знайомі з оліями та їхніми перевагами. Багато правил перераховані нижче. Однак, жоден список "що можна" і "що не можна" ніколи не замінить здоровий глузд. Нерозумно пірнати стрімголов у ставок, не знаючи його глибини. Те ж саме стосується використання ефірних олій. Починайте поступово і терпляче знаходьте те, що найкраще підходить для вас та членів вашої родини.

Зберігання

1. Завжди тримайте під рукою пляшку чистої рослинної олії (наприклад, V-6 Vegetable Oil Complex, оливкову олію, мигдальну олію, кокосову олію) або більш ароматних масажних олій, таких як Sensation, Relaxation, Ortho Ease або Ortho Sport, під час використання ефірних олій. Рослинні олії розбавлять ефірні олії, якщо вони викличуть дискомфорт або подразнення шкіри.

   
   

2. Тримайте пляшки з ефірними оліями щільно закритими і зберігайте їх у прохолодному місці, подалі від світла. При правильному зберіганні ефірні олії зберігатимуть свою силу дії протягом багатьох років.

   
   

3. Зберігайте ефірні олії в недоступному для дітей місці. Ставтеся до олій так само, як до будь-якого продукту для терапевтичного використання. Діти люблять олії і часто можуть використати цілу пляшку за дуже короткий час. Вони хочуть робити масажі і робити те саме, що бачать, як робите ви.

   
   

Використання

1. Ефірні олії, багаті на ментол (наприклад, Peppermint (М'ята перцева)), не слід використовувати на горлі або в області шиї дітей віком до 18 місяців.

   
   

2. Angelica (Ангеліка), Bergamot (Бергамот), Grapefruit (Грейпфрут), Lemon (Лимон), Orange (Апельсин), Tangerine (Мандарин) та інші цитрусові олії є фоточутливими і можуть викликати висип або темну пігментацію на шкірі, що піддається прямому сонячному або ультрафіолетовому випромінюванню протягом 1-2 днів після застосування.

   
   

3. Тримайте ефірні олії подалі від області очей і ніколи не капайте їх безпосередньо у вуха. Не торкайтеся контактних лінз і не тріть очі з ефірними оліями на пальцях. Навіть у незначних кількостях багато ефірних олій можуть пошкодити контактні лінзи та подразнювати очі.

   
   

4. Вагітні жінки повинні проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь-якого типу оздоровчої програми. Олії безпечні у використанні, але потрібно керуватися здоровим глуздом. Дотримуйтесь інструкцій і розбавляйте V-6 Vegetable Oil Complex, поки не звикнете до олій, які ви використовуєте. Багато вагітних жінок казали, що відчувають дуже позитивну реакцію від ненародженої дитини, коли олії наносяться на шкіру, але це індивідуальний досвід кожної жінки.

   
   

5. Епілептики та особи з високим кров'яним тиском повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед використанням ефірних олій. Будьте особливо обережні з оліями з високим вмістом кетонів, такими як олії Basil (Базиліка), Rosemary (Розмарину), Sage (Шавлії) та Tansy (Пижми).

   
   

6. Люди з алергією повинні протестувати невелику кількість олії на невеликій ділянці чутливої шкіри, наприклад, на внутрішній стороні плеча, протягом 30 хвилин перед нанесенням олії на інші частини тіла.

   
   

7. Ступні ніг є безпечним місцем для місцевого нанесення ефірних олій.

   
   

8. Пряма інгаляція ефірних олій може бути глибоким та інтенсивним методом застосування, особливо при респіраторній закладеності та захворюваннях. Однак цей метод не слід використовувати більше 10-15 разів протягом дня без консультації з медичним працівником. Також інгаляція ефірних олій НЕ рекомендується особам з астматичними станами.

   
   

9. Перед прийомом олій GRAS (Загальновизнано як безпечні) ВНУТРІШНЬО, протестуйте свою реакцію, розбавивши 1 краплю ефірної олії в 1 чайній ложці олієрозчинної рідини, такої як сироп агави, сироп якону, оливкова олія, кокосова олія або рисове молоко. Якщо ви збираєтеся споживати більше кількох крапель розведеної ефірної олії на день, ми рекомендуємо спочатку проконсультуватися з медичним працівником.

   
   

10. Пам'ятайте, що реакції на ефірні олії, як місцево, так і перорально, можуть бути відкладеними і тривати до 2-3 днів.

    
    

11. Додайте 1-3 краплі нерозбавленої ефірної олії безпосередньо у воду для ванни - змішайте олію спочатку з сіллю для ванн або гелевою основою перед додаванням у воду. Ніколи не використовуйте більше 10 крапель ефірних олій в одній ванні. Коли ефірні олії додаються безпосередньо у воду для ванни без диспергуючого агента, вони можуть викликати серйозний дискомфорт на чутливій шкірі, оскільки ефірні олії мають тенденцію плавати нерозбавленими на поверхні води.

Хімічна чутливість та алергії

Іноді в осіб, які починають використовувати якісні ефірні олії, можуть з'являтися висипи або алергічні реакції. Це може бути пов'язано з використанням нерозбавленої пряної, хвойної або цитрусової олії; або це може бути викликано взаємодією із залишками синтетичних, нафтових засобів особистої гігієни, які проникли в шкіру.

При щоденному використанні ефірних олій вкрай важливо уникати засобів особистої гігієни, що містять хімічні речовини на основі четвертинних сполук або вуглеводнів. До них належать такі сполуки, як четвертинні амонієві сполуки та полікватерніуми. Ці хімічні речовини можуть бути летальними при попаданні всередину, особливо бензалконію хлорид, який, на жаль, використовується в багатьох засобах особистої гігієни на ринку.

Інші хімічні речовини, такі як сполуки алюмінію, барвники FD&C, формальдегід, всі парабени, тальк, тимеросал та діоксид титану, щоб назвати декілька, є чужорідними для організму, і їх слід уникати. Ці сполуки зазвичай містяться в кремах для рук, ополіскувачах для рота, шампунях, антиперспірантах, лосьйонах після гоління та засобах для догляду за волоссям.

Інші сполуки, що викликають занепокоєння, - це лаурилсульфат натрію, пропіленгліколь — надзвичайно поширені в усьому, від зубної пасти до шампуню — та солі алюмінію, що містяться в багатьох дезодорантах.

Особливе занепокоєння викликають потенційно небезпечні консерванти та синтетичні ароматизатори, яких багато практично у всіх сучасних засобах особистої гігієни. Деякі з них включають метиленхлорид, метилізобутилкетон та метилетилкетон. Вони не тільки токсичні, але й можуть реагувати з деякими сполуками в натуральних ефірних оліях. Результатом може бути важкий випадок дерматиту або навіть септицемія (зараження крові).

Скільки інших токсинів, що маскуються під консерванти чи ароматизатори, зараз циркулюють у засобах особистої гігієни?

Багато хімічних речовин легко всмоктуються через шкіру через її проникність. Одне дослідження показало, що 13 відсотків BHT (бутильованого гідрокситолуолу) та 49 відсотків ДДТ (канцерогенного пестициду) можуть всмоктуватися в шкіру при місцевому контакті.

Після всмоктування багато хімічних речовин можуть затримуватися в жирових підшкірних шарах шкіри, де вони можуть потрапляти в кров. Вони можуть залишатися там протягом декількох місяців або навіть років, поки місцева олія не почне виводити їх із місця спокою та змушувати виходити зі шкіри в незручний час. Крім подразнення шкіри, ви можете відчувати нудоту, головний біль та інші легкі тимчасові ефекти під час цього процесу детоксикації. Навіть у малих концентраціях ці хімічні та синтетичні сполуки є токсичними і можуть поставити під загрозу здоров'я людини.

Все залежить від того, які хімічні речовини використовувалися, скільки, і, можливо, від рівня токсичності у вашому організмі.

Відомо, що ефірні олії перетравлюють токсичні речовини, і тому, коли вони вступають у контакт з хімічними залишками на шкірі, олії починають працювати проти них.

Перед початком

Завжди тестуйте ефірну олію перед використанням. Шкіра кожної людини різна, тому наносьте олії на невелику ділянку спочатку. Наносьте одну олію або суміш за раз. Коли ви наносите олії, які є для вас новими, дайте достатньо часу (3-5 хвилин), щоб організм відреагував, перш ніж наносити другу олію.

Використовуйте невелику кількість ефірних олій на шкірі, яка може містити залишки косметики, засобів особистої гігієни, мила та миючих засобів, що містять синтетичні хімічні речовини. Деякі з них — особливо нафтохімічні речовини — можуть проникати і залишатися в шкірі та жирових тканинах протягом днів або навіть тижнів після використання.

Ефірні олії можуть працювати проти таких хімічних речовин і токсинів, що накопичилися в організмі з їжі, води та робочого середовища. Якщо у вас такий досвід використання ефірних олій, можливо, буде розумно зменшити або припинити використання ефірних олій на кілька днів і розпочати регулярну програму внутрішнього очищення, перш ніж відновити регулярне використання ефірних олій. Крім того, подвойте споживання води і продовжуйте вимивати ці токсини з організму.

Ви також можете спробувати наступні альтернативи програмі детоксикації, щоб визначити причину проблеми:

• Розбавте 1-3 краплі ефірної олії в 1/2 чайної ложки V-6 Vegetable Oil Complex масажної олії, або будь-якої чистої рослинної олії, такої як мигдальна, кокосова або оливкова. Може знадобитися більше розведення.

• Зменшіть кількість олій, що використовуються одночасно.

• Використовуйте моно-олії або суміші олій по одній за раз.

Користувач може помилково припустити, що загроза взаємодії між оліями та синтетичною косметикою, що використовувалася місяцями раніше, невелика. Однак випадок дерматиту завжди є можливим.

Ефірні олії не викликають шкірних проблем, висипів або висипань на шкірі; але вони можуть, лише опосередковано, коли вони борються з хімічними речовинами. Не робіть помилки, звинувачуючи ефірні олії. Просто радійте, що цей хімічний залишок виходить з вашого тіла.

Ви завжди можете зменшити кількість олії, яку ви використовуєте, або припинити використання будь-якої олії на пару днів, а потім почати знову повільно. Ви також можете використовувати V-6 Vegetable Oil Complex, інші рослинні або масажні олії або натуральні креми для розведення олій.

• Зменшіть кількість використаної олії.

• Зменшіть частоту застосування.

• Пийте більше очищеної або дистильованої води.

• Попросіть вашого медичного працівника контролювати детоксикацію.

• Протестуйте розбавлену ефірну олію на невеликій ділянці шкіри протягом 30 хвилин. Якщо з'явиться почервоніння або подразнення, розбавте цю ділянку чистою рослинною або масажною олією, а потім промийте м'яким милом і водою.

• Якщо подразнення шкіри або інші некомфортні побічні ефекти тривають, припиніть використання олії в цьому місці та нанесіть олії на підошви ніг.

Ви можете уникати продуктів, що містять наступні інгредієнти, щоб усунути потенційні проблеми:

• Косметика, дезодоранти та засоби для догляду за шкірою, що містять алюміній, нафтохімікати або інші синтетичні інгредієнти.

• Хімічна завивка, фарби для волосся, лаки для волосся або гелі, що містять синтетичні хімікати; шампуні, зубні пасти, ополіскувачі для рота та мило, що містять синтетичні хімікати, такі як лаурилсульфат натрію, пропіленгліколь або ацетат свинцю.

• Садові спреї, фарби, миючі засоби та очищувачі, що містять токсичні хімічні речовини та розчинники.

Ви можете використовувати багато ефірних олій будь-де на тілі, крім очей та вух. Інші олії можуть подразнювати певні чутливі тканини. Дивіться рекомендовані коефіцієнти розведення в розділах для моно-олій та сумішей.

Тримайте "гарячі" олії, такі як Oregano (Орегано), Cinnamon (Кориця), Thyme (Чебрець), Eucalyptus (Евкаліпт), Mountain Savory (Гірський чабер), Lemon (Лимон) та олії або суміші, такі як Thieves, PanAway, Relieve It та Exodus II, в недоступному для дітей місці. Ці типи олій завжди слід розбавляти як для дітей, так і для дорослих.

Дітей потрібно навчати, як використовувати олії, щоб вони розуміли питання безпеки. Якщо дитина або немовля проковтне ефірну олію, зробіть наступне:

• Негайно зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо це необхідно.

• Дайте дитині випити молоко, вершки, йогурт або іншу безпечну, олієрозчинну рідину.

  
  

ПРИМІТКА: Якщо pH вашого тіла низький, ваше тіло буде кислим; отже, ви також можете мати менше реакції або, можливо, мінімальну негативну реакцію на олії.