ОРЕГАНО ТА ЧЕБРЕЦЬ — ДИНАМІЧНИЙ ДУЕТ

5 січ.
Читати 4 хв

(переклад оригінальної статті Ентоні Стюарта, FCCI)

Ентоні Стюарт (Anthony Stewart) — це виконавчий директор організації CARE International, що стоїть за програмою Raindrop Training — навчально-освітньою платформою з аромотерапії та технік роботи з ефірними оліями. Його імʼя регулярно фігурує як автора статей у блозі Raindrop Messenger та як інструктора на тренінгах CARE.

Із наближенням зими багато хто з нас шукає способи підсилити дивовижну роботу імунної системи. Дві ефірні олії останнім часом постійно привертають мою увагу: орегано (Origanum vulgare/compactum) і чебрець (Thymus vulgaris). Обидві — чудові варіанти для підтримки імунітету. У світі Raindrop Technique ми інколи називаємо орегано й чебрець «динамічним дуетом», адже це перші дві олії, які капають і «розпір’юють» по хребту під час процедури Raindrop. Поки «динамічний дует» Бетмен і Робін борються зі злочинністю на вулицях Готема, орегано й чебрець проводять дні в сутичці з найвитривалішими бактеріями та вірусами, відомими людству.

Коли Гері Янг створював техніку Raindrop десятиліття тому, його дуже цікавили противірусні й антибактеріальні властивості орегано й чебрецю (поряд з іншими оліями, що застосовуються в Raindrop). Він висунув ідею — яку відтоді вивчали й підтвердили кілька наукових досліджень, — що деякі підвивихи хребта можуть ініціюватися вірусами та бактеріями, які дрімають у хребті, спричиняють запалення, а згодом призводять до деформацій хребетного стовпа.

Цікаво, що останніми роками наукова спільнота підтвердила багато переваг обох ефірних олій — орегано й чебрецю. Навіть побіжний огляд численних досліджень цих потужних олій показує: окрім противірусної й антибактеріальної дії, ефірні олії орегано та чебрецю — це потужні антиоксиданти, протизапальні засоби, а також мають антидіабетичні та протипухлинні властивості (і це лише частина переваг).

МІКРОБИ, СТІЙКІ ДО ЛІКІВ

Олія орегано показала успіх у знищенні десятка й більше мультирезистентних мікроорганізмів (і ймовірно не лише їх), зокрема відомого MRSA — лікарськостійкої форми стафілокока. Одна з найбільших проблем із такими препаратами, як антибіотики, у тому, що небезпечні організми з часом мутують і виробляють стійкість, адже антибіотики зазвичай — це комбінації лише кількох простих сполук. Ефірні олії набагато хімічно складніші, вони містять сотні компонентів, тож мікробам значно важче виробити стійкість. До того ж хімічний склад ефірних олій не буває цілком однаковим від урожаю до урожаю: впливають дощі, сонячність, вологість, температура тощо. Тож жодна партія олії не буде ідентичною попередній чи майбутній. Поки фармкомпанії прагнуть 100% одноманітності, для ефірних олій варіативність — перевага. Лише цей фактор робить майже неможливим вироблення мікробами стійкості до ефірних олій. І це прекрасно! Саме так задумано Богом.

БОРОТЬБА З «МІКРОБНОЮ ЗЛОЧИННІСТЮ» КОМАНДОЮ

Будучи динамічним дуетом, орегано і чебрець мають особливі взаємини. Відкрийте обидві пляшечки й понюхайте окремо: вони різняться, але відчувається і схожість. Існує багато видів орегано та чебрецю, однак у Young Living олія орегано — це Origanum vulgare (відоме також як Origanum compactum), а чебрець — Thymus vulgaris. Можливо, ви не знали, що Young Living збирає особливі хемотипи (CT) обох цих олій. Орегано YL вирощують у регіонах, де природно формується високий вміст карвакролу — тому його хемотип позначають CT carvacrol. Водночас чебрець YL отримують із районів із підвищеним рівнем тимолу (CT thymol). Цікаво, що карвакрол і тимол — це ізомери: вони мають однакову формулу C₁₀H₁₄O, але трохи іншу просторову будову. Багато досліджень показують, що значна частина корисних властивостей орегано і чебрецю зумовлена саме високим вмістом цих двох сполук у рослинах. В одному з досліджень, де тестували кілька ефірних олій (у т.ч. орегано й чебрецю) проти харчових патогенів — Staphylococcus, Listeria sp., E. coli і Salmonella sp., — комбінація чебрецю та орегано показала найсильніший антимікробний ефект. І знову динамічний дует рятує ситуацію!

ЧОМУ КУРКИ ВСТУПАЮТЬ ДО КЛУБУ КОРИСТУВАЧІВ ЕФІРНИХ ОЛІЙ?

Я не зовсім «курячий фермер», але можна сказати, що я «курячий тато» (англ. chicken daddy). Тримаю кілька курочок на яйця у дворі й постійно вивчаю, як утримувати їх здоровими. Здається, дедалі більше курівників використовують ефірні олії на користь своєму пташиному господарству. Великі компанії, як-от Perdue Farms, застосовують природні засоби на зразок орегано замість антибіотиків. Орегано та чебрець курячі «мами й тати» використовують для підтримки травної, дихальної та імунної систем. Також вважається, що ці олії (або навіть свіжі рослини) мають антибактеріальну, антиоксидантну, антипаразитарну дію й можуть підвищувати несучість.

Скажімо так: цей «курячий тато» додав орегано й чебрець у режим своїх курей, аби побачити ці переваги на власні очі. Досвідчені курівники іноді додають приблизно по краплі орегано та/або чебрецю на галон питної води для курей. Можна сказати, це робить їхнє здоров’я трохи менш «пташиним». Але я відволікся.

ЯК СКОРИСТАТИСЯ ПЕРЕВАГАМИ ДИНАМІЧНОГО ДУЕТУ

Ми теж можемо підтримати імунітет за допомогою динамічного дуету — ефірних олій орегано й чебрецю. FDA відносить обидві до категорії GRAS (generally recognized as safe — загалом визнані безпечними). У Young Living обидві є в лінійці Vitality™, тобто дозволені до внутрішнього вживання. Щоб скористатися їхніми перевагами, можна інгалювати (дифузор), приймати всередину — в рослинній капсулі або додаючи в їжу, питну воду чи мигдальне молоко, або наносити місцево. Важливо пам’ятати, що орегано й чебрець дуже потужні, тож не слід наносити їх на чутливі ділянки — вони можуть «пекти». Завжди майте під рукою V-6(суміш рослинних олій від Young Living) чи іншу насіннєву олію — наприклад, оливкову extra virgin або кокосову, якщо відчуття занадто інтенсивне. Загалом підошви стоп — безпечне місце для нанесення орегано й чебрецю.

Якщо знаєте фахівця, який робить Raindrop Technique, це чудовий спосіб отримати користь від орегано й чебрецю разом з усіма іншими оліями цієї неймовірної техніки. На нашому сайті www.raindroptraining.com є каталог сертифікованих CARE фасилітаторів Raindrop, де ви знайдете досвідчених практиків, що пройшли ґрунтовне тестування з Raindrop і Vitaflex.

Отримайте додатковий буст для імунітету з динамічним дуетом — орегано й чебрець. Борються з «мікробними головорізами» з прадавніх часів.

Оригінальна стаття англійською за посиланням - https://raindroptraining.com/oregano-and-thyme-a-dynamic-duo/

НИЖЧЕ — КІЛЬКА ДОСЛІДЖЕНЬ І СТАТЕЙ, НА ЯКІ СПИРАВСЯ АВТОР:

Протизапальна та антиульцерогенна активність карвакролу, монотерпену, присутнього в ефірній олії орегано: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022/

Ефірні олії орегано: біологічна активність поза межами їх антимікробних властивостей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

Бактерицидні властивості олії орегано щодо мультирезистентних клінічних ізолятів: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6182053/

Вплив дієтичного додавання ефірних олій чебрецю та орегано на здоров’я бройлерів, показники росту та поширеність пов’язаних із ростом аномалій грудного м’яза: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9653697/

Карвакрол і здоров’я людини: всебічний огляд: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/#:~:text=Carvacrol%20(CV)%20is%20a%20phenolic,bergamia)%2C%20and%20other%20plants

Вплив комбінації ефірних олій чебрецю та орегано на коліт, індукований TNBS, у мишей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

Олія орегано та її основний компонент карвакрол інгібують злиття ВІЛ-1 із клітинами-мішенями: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32461309/

Біоефективність ефірної олії орегано (Origanum vulgare, родина Lamiaceae, підвид hirtum): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989/

Потенціал карвакролу та тимолу у зменшенні утворення біоплівок на технічних поверхнях: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125478/

Тимол і ефірна олія чебрецю — нові дані щодо вибраних терапевтичних застосувань: https://www.mdpi.com/1420-3049/25/18/4125

Зосереджений погляд на чебрець: біологічні, хімічні та терапевтичні властивості автохтонної середземноморської рослини: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9147557/

Орегано для курей: https://farminence.com/oregano-for-chickens/

Покращіть здоров’я своїх курей за допомогою чебрецю: https://www.fresheggsdaily.blog/2016/11/adding-thyme-to-chicken-feed-for.html